これがUPs!が自信を持って提供するサービスです。

　初回の30分の無料カウンセリングと各回のカウンセリング10分は無料で行います。

　初回のカウンセリングではお客様の生活スタイルや食生活、ご希望やご要望を聞いて、それを元にダイエットプログラムを組んでいきます。

あなただけのダイエットプランをご提案します！！

　各回のカウンセリングは「お客様が目標に近づいているか？」「プログラムをどのように調整するか？」を確認するために行います。

☆とりあえず話を聞いてみたい方

☆自分に合ったダイエット法を知りたい方

☆健康やダイエットに悩みがある方

☆トレーナーがどの大手プライベートジムで勤務しているか気になる方

ダイエットコース

現役ダイエットジムトレーナーだからできる

リバウンドなしの健康なダイエット！！

独自のノウハウで軽やかで力強い身体をつくりあげます！！　

ぜひ“本物”を体感してください！！

　最も多くの人が抱えている悩みがこちらです。

「話題のダイエット法をいろいろ試してみても、なかなか効果が出ず続かない！！」「一時的には痩せたがリバウンドしてしまった

そんな方も心配ご無用。ダイエットにはしっかりとしたやり方があります。

想像以上の結果をお約束します！！

様々なノウハウときめ細かいモニタリングで責任を持ってバックアップさせていただきます！！

 産後太りの解消やリバウンド予防にも効果抜群です！！

シニアコース

　筋力は30歳前後から衰え始めます。

そして全く運動していない人の筋力は50代からさらに大きく低下し、身体に様々な影響を及ぼします。

しかし、50代以上の世代は健康に対する運動の効果が最も大きいと言われています。

「筋力」「柔軟性」「バランス能力」の強化を軸に、いつまでも元気に生活していくために有効なエクササイズを今から始めましょう！！

 「膝の痛み」「腰痛」「肩こり」「筋力低下」の予防・改善に絶大な効果を発揮します。

美ボディコース

　理想の体型は思い描いているものの、どうしたらそうなれるのか分かっている人はなかなかいません。

「もっと女性らしいシルエットを手に入れたい！！」「モデルさんのようなかっこいいカラダになりたい！！」

お任せください！「引き締め」「姿勢矯正」から全身を変えていきます！！

 「お尻」「太もも」「二の腕」「背中」「お腹」など気になる部位を引き締めます。

肉体改造コース

 「来年の夏こそは広い肩幅、厚い胸板、たくましい腕、割れた腹筋で海に行きたい！！」

そんなこと思い続けて何年も経ってしまっていませんか？

大筋群の筋肥大から徐々にブラッシュアップしていき、たくましい逆三角形のカラダを手に入れましょう！！

マタニティコース

　日に日に変化する妊婦さんの身体にはその時々に合ったトレーニング様式、エクササイズプログラムがあります。

「産褥期の回復促進」「分娩時間の短縮と陣痛の軽減」「体力の維持」など、妊婦さんのエクササイズ効果は米国産婦人科医師会（ACOG）によって認められています。

正確な知識とサポートによる安全な環境で気持ち良く身体を動かしてみませんか？

マンツーマンスタイル（１対１）

　１対１の万全な体制で最高のサービスを提供いたします。

丁寧な指導と徹底的なバックアップで貴方を理想の身体へ導きます。

「できるだけ早く身体を変えたい！！」「大きく変わりたい！！」というお客様におすすめしています。

ペアスタイル（２対１）

　２対１のスタイルはご夫婦やお友達と一緒にフィットネスを始めたいという方にピッタリです！！

「１人だとちょっと不安‥。」「仲間とやった方が長続きしそう！！」というお客様におすすめしています。

※カウンセリングは同時に行います。

グループスタイル（３以上対１）

　３名以上対１のスタイルは団体様や地域のサークル様に最適です！！

「お手軽にフィットネスを始めたい！！」「みんなでワイワイ運動を楽しみたい！！」というお客様におすすめしています。

※カウンセリングは同時に行います。

無料エクササイズセミナー

 公共施設で無料エクササイズセミナーを開催しています！！

セミナーの日程はこちらからご確認ください。