要注意！ナンセンスなダイエット一覧

こんにちは！

 

今回は僕が怪しいなぁと思う要注意ダイエット法を挙げていきます。

これに分類されるのは

・生理学、運動生理学、栄養学的に根拠がない。

または謳われている効果が出る可能性が低いもの。

 

・健康に悪影響があると考えられるもの。

 

・金銭、時間、労力などに関して現実的ではないもの。

 

・経験者の評判が著しく悪いもの。

 

・やる必要性のないもの。

 

のいずれかに該当しています。

 

要注意ダイエット法を発表する前にこんな言葉を紹介します。

 

“怪しい治療法ほど魅力的に感じてしまうものです。”

 

“国立がん研究センターなどのサイトではなく「末期がんからの生還」と書かれているサイトの方を見てしまう”

ーはるもちの「大腸がん」日記より

 

ではいきます！

 

 

【要注意ダイエット一覧】

 

酵素ダイエット

痩身エステ

〇〇だけ食べるダイエット（例：りんごダイエット、バナナダイエットなど）

断食（ファスティング）

シックス◯ッド（アブトロ◯ックなど）

◯ンダーコア

ほとんどの通販健康器具

ダイエットサプリメント全般

 

今のところこのような具合です。

なぜこれらが要注意なのかは後日このブログで解説していきます。

みなさん、騙されないでくださいね！

 

ではまた！